சற்று முன்
Home / பொதுக்குரல்

பொதுக்குரல்

தோசை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

IMG 20170319 WA0013

தோசை உணவை விரும்பாதவர்களை காண்பது அரிது, அந்த அளவுக்கு அதை பலரும் விரும்பி உண்பார்கள். தோசை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உடலுக்கு கிடைக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? எடையை குறைக்க பொதுவாக தோசை மிகவும் ...

Read More »

உங்க குழந்தை சரியா தூங்கலயா அப்போ இத பலோவ் பண்ணுங்க

20191029 sleeping baby yawn asian unsplash

ஒரு குழந்தை வளருவதற்க்கு தாய்ப்பால் எவ்வளவு முக்கியமோ அந்த அளவிற்கு குழந்தையின் தூக்கமும் முக்கியம். அந்த கால பெரியவர்கள் முதல் இன்றைய மருத்துவர்களும் இதை சொல்கிறார்கள். குழந்தைகள் அழாமல் தூங்குவதற்க்கு நாம் செய்ய வேண்டிய ...

Read More »

பாலில் வெல்லம் சேர்த்து குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

milk251117

இதுவரையில் பாலுடன், சர்க்கரை சேர்த்துக் குடித்துக் கொண்டு வருகிறோம். காபி, டீ உடலுக்கு நல்லதா, கெட்டதா என்கிற விவாதத்திற்கான பதில் இன்னும் முழுசாக கிடைச்சபாடில்லை. நம் குழந்தைகளுக்காவது இனி, காபி, டீ இல்லாமல் பால் கொடுத்து ...

Read More »

கருப்பட்டியின் நன்மைகள்!

201810170847281742 karuppati medical benefits SECVPF

நம் தமிழ் பாரம்பரிய உணவு வகைகளில் முக்கியமான இடம் பிடித்த ஒன்று கருப்பட்டி. இன்று இந்த கருப்பட்டியை பயன்படுத்தும் மக்களின் எண்ணிக்கை மிக மிக குறைவாக காணப்படுகின்றது . ஆனால் இதில் அடங்கியுள்ள எண்ணற்ற ...

Read More »

இன்று யோகம் அடிக்கப்போகும் 3 ராசிகளும் எவை

images 9

aries 01 4 மேஷம்:- மேஷ ராசிக்காரா்களே நீங்கள் இங்கிதமான பேச்சால் எல்லோரையும் கவருவீர்கள். பிள்ளைகள் நம்பிக்கை தருவார்கள். வெளிவட்டாரத்தில் புது அனுபவம் உண்டாகும். பயணங்கள் சிறப்பாக அமையும். வியாபாரத்தில் வேலையாட்கள் ஒத்துழைப்பார்கள். உத்தியோகத்தில் ...

Read More »

ஆமணக்கு எண்ணெய்யின் நன்மைகள்

1564983264 8428

ஆமணக்கு எண்ணெய் குறிப்பாக தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது என்று அறியப்படுகின்றன. இது கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுத்து, வீக்கம் ஆகியவற்றை குறைத்து, மற்றும் மலமிளக்கியாக செயல்படுவதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து அதன் மூலம் எடையை ...

Read More »

இன்றைய நாள் உங்களுக்கு எப்படி அமைந்திருக்கு

images 9

aries 01 4 மேஷம்:– மேஷ ராசிக்காரா்களே உங்களுக்கு கணவன்-மனைவிக்குள் அன்யோன்யம் பிறக்கும். கடனாக கொடுத்த பணத்தை வசூலிப்பீர்கள். உறவினர்களால் ஆதாயம் உண்டு. பழைய பிரச்னைகளுக்கு மாறுபட்ட அணுகுமுறையால் தீர்வு காண்பீர்கள். வியாபாரத்தில் திடீர் ...

Read More »

பலாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1575105392 8954

புற்றுநோயை தடுக்கும் பலாப்பழம்: பலாப்பழத்தில் புற்றுநோயை எதிர்க்கக்கூடிய ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்ஸ், பிளேவனாய்டுகள், பைட்டோ நியூட்ரியன்ஸ் அதிகமாக உள்ளது. உடலில் புற்றுநோய் உருவாகாமல் அழித்துவிடும். முக்கியமாக குடல் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் சிறந்த மருந்தாக விளங்குவது இந்த பலாப்பழம். ...

Read More »

எந்தெந்த பாத்திரத்தில் சமைக்கக் கூடாது என்று தெரியுமா?

625.500.560.350.160.300.053.800.900.160.90 2 4

நமது உடலின் ஆரோக்கியம் என்பது முழுக்க முழுக்க நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை நம்பித்தான் காணப்படுகின்றது எப்பொழுதும் நாம் சமைக்கும் உணவுகள், காய்கறிகள், அதில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் மீது கவனம் செலுத்தும் நாம் சமைக்கும் பாத்திரத்தின் ...

Read More »

இன்று எந்த ராசியினருக்கு அதிக சந்தோசம்!

images 9

aries 01 4 மேஷம்:-மேஷ ராசிக்காரா்களே உங்களுக்கு- சோர்வு நீங்கி துடிப்புடன் செயல்பட தொடங்குவீர்கள். பிள்ளைகளை புதிய பாதையில் வழி நடத்துவீர்கள். வெளிவட்டாரத்தில் மதிக்கப்படுவீர்கள். பணப் புழக்கம் கணிசமாக உயரும். வியாபாரத்தில் புதிய முயற்சிகள் ...

Read More »

நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா ; இதை செய்யுங்கள்

download 11 1

தூக்கம் என்பது மனிதனுக்கு மிகவும் அத்தியாவசயமான ஒன்றாகும். எது போன்ற அறையில் தூங்க வேண்டும், தூக்கத்தை கெடுக்கும் உணவுகள் என்ன போன்ற விடயங்கள் குறித்து காண்போம். 8 மணி நேர தூக்கம் ஒரு நல்ல ...

Read More »

உங்களுக்கு இன்றைய நாள் எப்படி அமைந்திருக்கு

images 8

aries 01 3 மேஷம்- :மேஷ ராசிக்காரர்களே உங்கள் ராசிக்குள் சந்திரன் இருப்பதால் எதையோ இழந்ததை போல் ஒருவித கவலைகள் வந்து போகும். வியாபாரத்தில் வாடிக்கையாளர் களிடம் கனிவாக பழகுங்கள். யாரையும் முழுமையாக நம்ப ...

Read More »

கூந்தலில் இருக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையை போக்க வேண்டுமா?

03 1364975294 splitend

எண்ணெய் பசையான, பிசுபிசுப்பான கூந்தல் என்பது இன்றைய கால பெண்களின் பரவலாகப் காணப்படுகின்ற ஒரு பிரச்சினை ஆகும். எண்ணெய் பசையான மண்டைப் பகுதியிலிருந்தே எண்ணெய் பசைக் கூந்தல் உருவாகிறது. ஏனெனில் மண்டைப் பகுதியில் உள்ள ...

Read More »

கரும்புச் சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

1543905344 6983

பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை கரும்பை பிடிக்காதவர் யாருக்கும் இருக்க மாட்டார்கள். அனைவருக்குமே கரும்புச் சாறு என்றால் அவ்வளவு பிடிக்கும். செங்கரும்புகளில் வெள்ளைக் கரும்புகளைவிட கல்சியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்துகள் அதிகம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. வெள்ளைக் ...

Read More »

உங்களுக்ககு இன்றைய நாள் எப்படி அமைந்திருக்கு ?

images 7

aries 01 2 மேஷம்: -மேஷ ராசிக்காரர்களே உங்கள் ராசிக்குள் சந்திரன் இருப்பதால் சோர்வு களைப்பு வந்து நீங்கும். வேலைச்சுமை அதிகரிக்கும். அடுத்தவர்கள் மனசு காயப்படும் படி பேசாதீர்கள். வியாபாரத்தில் வாடிக்கையாளர்களின் எண்ணிக்கை குறையும். ...

Read More »

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

1565683270 1543

நாம் வாழ்க்கையில் பல குழப்பமான விஷயங்களைக் கடந்து வந்திருக்கிறோம். சில பொருட்களை பயன்படுத்துவதற்கான சரியான காரணம் தெரியாமல் இருந்து கொண்டிருக்கிறோம். ஒவ்வொரு பழத்திற்கு ஒரு தனி சிறப்பம்சம் மகத்துவமும் இருக்கிறது. பழங்களின் தன்மைக்கேற்ப அவற்றை ...

Read More »

பேரிச்சம் பழம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுமா?

625.500.560.350.160.300.053.800.900.160.90 3 3

கோடைக் காலத்தில் உண்ணும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது நல்லது. இல்லையென்றால் உடல் சூடு அதிகரித்து, பெரும் அவஸ்தைக்கு உள்ளாக நேரிடும். மேலும் கோடைக்காலத்தில் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் உடலை குளிர்ச்சியுடனும், வறட்சியடையாமலும் தடுக்கும் ...

Read More »

பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கிறதா!

1544253125 1335

பாகற்காய் என்றாலே பலருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது கசப்பு சுவை தான்.இந்த பாகற்காயை பலரும் விரும்புவதில்லை. பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் தான் தங்களது உணவில் பாகற்காயை சேர்த்துக்கொள்வார்கள். பாகற்காய் கசப்பாய் இருப்பதால் தான் என்னவோ ...

Read More »

27 நட்சத்திரங்களுக்குமான ராசி பலன்

Rasipalan new

மேஷம் -மேஷ ராசிக்காரா்களே உங்களுக்கு தாய்வழி உறவில் எதிர்பார்த்த பண உதவி கிடைக்கும். உங்கள் முயற்சிக்கு வாழ்க்கைத்துணையின் ஒத்துழைப்பு கிடைக்கும். எதிர்பாராத பணவரவுக்கும் வாய்ப்பு உண்டு. பிள்ளைகளால் பெருமை உண்டாகும். கணவன் – மனைவிக்கிடையே ...

Read More »

இன்று சந்தோசத்தில் திழைக்கும் ராசி எது

rasi

aries 01 1 மேஷம்: மேஷ ராசிக்காரா்களே-எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறும். உடன் பிறந்தவர்கள் உங்கள் நலனில் அதிக அக்கறை காட்டுவார்கள். நெடுநாட்களாக பார்க்க நினைத்த ஒருவர் உங்களை தேடிவருவார். புதிய முடிவுகள் எடுப்பீர்கள். வியாபாரத்தை பெருக்குவீர்கள். ...

Read More »

பால் குடிக்கும் முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!

unnamed

நீங்கள் தினமும் பால் குடிப்பவராயின் நன்மைகள் அனைத்தையும் எளிதில் பெற்று விடலாம். ஆனால் பால் குடிக்கும் முன், ஒருசில விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும். சில உணவுகளை பால் குடிக்கும் முன் சாப்பிடக்கூடாது ...

Read More »

அற்புதங்கள் செய்யும் ஸ்ட்ராபெர்ரி!

ht1278

நமக்கு தேவையான ஏராளமான விட்டமின்களையும், பலவகையான சத்துகளையும், ஊட்டச்சத்துகளையும் கொண்டது ஸ்ட்ராபெர்ரி பழம்தான். ஸ்ட்ராபெரி பழத்தில் உள்ள பிலேவனாய்ட் என்ற பொருள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மருந்துக்கு இணையாக செயல்படுவதாக ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்ட்ர்பெர்ரியின் ...

Read More »

பச்சை மாங்காய் சாப்பிடுவதனால் இவ்வளவு நன்மையா!

625.368.560.350.160.300.053.800.560.160.90

பலருக்கும் மாங்காயைக் கண்டால் நாவில் இருந்து எச்சில் ஊறும். ஆனால் மாங்காய் சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும், பருக்கள் வரும் என்று பலரும் அதை வாங்கி சாப்பிடமாட்டார்கள். மாங்காயின் சுவைக்கு ஏற்ப அதனுடைய இலை, ...

Read More »

நெற்றியில் விபூதி பூசிக்கொளவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

1549280179 4308

திரூநீறானது, பசுமாட்டு சாணத்தை எரித்து செய்கின்றார்கள். மாடு அறுகம்புல் போன்ற பலவகையான புல்வகைகளை உண்டு. தனது உடலைத் தேற்றிச் சாணம் போடும். அச்சாணம் தீயிலிடப்படும் போது ஏற்படும் இரசாயன மாற்றங்கள் உடலுக்கு மருத்துவத் தன்மையைக் ...

Read More »

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் பாதாம் சாப்பிடலாமா?

2 1523093640

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவு விஷயத்தில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவில் எவ்வித பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாமல், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நட்ஸ்கள் உதவி செய்யும். அதில் ஒன்று ...

Read More »