சற்று முன்

ஏனையவை

பலாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1575105392 8954

புற்றுநோயை தடுக்கும் பலாப்பழம்: பலாப்பழத்தில் புற்றுநோயை எதிர்க்கக்கூடிய ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்ஸ், பிளேவனாய்டுகள், பைட்டோ நியூட்ரியன்ஸ் அதிகமாக உள்ளது. உடலில் புற்றுநோய் உருவாகாமல் அழித்துவிடும். முக்கியமாக குடல் புற்றுநோய்க்கு மிகவும் சிறந்த மருந்தாக விளங்குவது இந்த பலாப்பழம். ...

Read More »

எந்தெந்த பாத்திரத்தில் சமைக்கக் கூடாது என்று தெரியுமா?

625.500.560.350.160.300.053.800.900.160.90 2 4

நமது உடலின் ஆரோக்கியம் என்பது முழுக்க முழுக்க நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை நம்பித்தான் காணப்படுகின்றது எப்பொழுதும் நாம் சமைக்கும் உணவுகள், காய்கறிகள், அதில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் மீது கவனம் செலுத்தும் நாம் சமைக்கும் பாத்திரத்தின் ...

Read More »

நல்ல தூக்கம் வேண்டுமா ; இதை செய்யுங்கள்

download 11 1

தூக்கம் என்பது மனிதனுக்கு மிகவும் அத்தியாவசயமான ஒன்றாகும். எது போன்ற அறையில் தூங்க வேண்டும், தூக்கத்தை கெடுக்கும் உணவுகள் என்ன போன்ற விடயங்கள் குறித்து காண்போம். 8 மணி நேர தூக்கம் ஒரு நல்ல ...

Read More »

கூந்தலில் இருக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையை போக்க வேண்டுமா?

03 1364975294 splitend

எண்ணெய் பசையான, பிசுபிசுப்பான கூந்தல் என்பது இன்றைய கால பெண்களின் பரவலாகப் காணப்படுகின்ற ஒரு பிரச்சினை ஆகும். எண்ணெய் பசையான மண்டைப் பகுதியிலிருந்தே எண்ணெய் பசைக் கூந்தல் உருவாகிறது. ஏனெனில் மண்டைப் பகுதியில் உள்ள ...

Read More »

கரும்புச் சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

1543905344 6983

பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் வரை கரும்பை பிடிக்காதவர் யாருக்கும் இருக்க மாட்டார்கள். அனைவருக்குமே கரும்புச் சாறு என்றால் அவ்வளவு பிடிக்கும். செங்கரும்புகளில் வெள்ளைக் கரும்புகளைவிட கல்சியம், மக்னீசியம், இரும்புச்சத்துகள் அதிகம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. வெள்ளைக் ...

Read More »

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

1565683270 1543

நாம் வாழ்க்கையில் பல குழப்பமான விஷயங்களைக் கடந்து வந்திருக்கிறோம். சில பொருட்களை பயன்படுத்துவதற்கான சரியான காரணம் தெரியாமல் இருந்து கொண்டிருக்கிறோம். ஒவ்வொரு பழத்திற்கு ஒரு தனி சிறப்பம்சம் மகத்துவமும் இருக்கிறது. பழங்களின் தன்மைக்கேற்ப அவற்றை ...

Read More »

பேரிச்சம் பழம் அதிகமாக சாப்பிட்டால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுமா?

625.500.560.350.160.300.053.800.900.160.90 3 3

கோடைக் காலத்தில் உண்ணும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது நல்லது. இல்லையென்றால் உடல் சூடு அதிகரித்து, பெரும் அவஸ்தைக்கு உள்ளாக நேரிடும். மேலும் கோடைக்காலத்தில் சாப்பிடும் ஒவ்வொரு உணவும் உடலை குளிர்ச்சியுடனும், வறட்சியடையாமலும் தடுக்கும் ...

Read More »

பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கிறதா!

1544253125 1335

பாகற்காய் என்றாலே பலருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது கசப்பு சுவை தான்.இந்த பாகற்காயை பலரும் விரும்புவதில்லை. பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் தான் தங்களது உணவில் பாகற்காயை சேர்த்துக்கொள்வார்கள். பாகற்காய் கசப்பாய் இருப்பதால் தான் என்னவோ ...

Read More »

பால் குடிக்கும் முன் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!

unnamed

நீங்கள் தினமும் பால் குடிப்பவராயின் நன்மைகள் அனைத்தையும் எளிதில் பெற்று விடலாம். ஆனால் பால் குடிக்கும் முன், ஒருசில விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியமாகும். சில உணவுகளை பால் குடிக்கும் முன் சாப்பிடக்கூடாது ...

Read More »

அற்புதங்கள் செய்யும் ஸ்ட்ராபெர்ரி!

ht1278

நமக்கு தேவையான ஏராளமான விட்டமின்களையும், பலவகையான சத்துகளையும், ஊட்டச்சத்துகளையும் கொண்டது ஸ்ட்ராபெர்ரி பழம்தான். ஸ்ட்ராபெரி பழத்தில் உள்ள பிலேவனாய்ட் என்ற பொருள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மருந்துக்கு இணையாக செயல்படுவதாக ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்ட்ர்பெர்ரியின் ...

Read More »

பச்சை மாங்காய் சாப்பிடுவதனால் இவ்வளவு நன்மையா!

625.368.560.350.160.300.053.800.560.160.90

பலருக்கும் மாங்காயைக் கண்டால் நாவில் இருந்து எச்சில் ஊறும். ஆனால் மாங்காய் சாப்பிட்டால் உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும், பருக்கள் வரும் என்று பலரும் அதை வாங்கி சாப்பிடமாட்டார்கள். மாங்காயின் சுவைக்கு ஏற்ப அதனுடைய இலை, ...

Read More »

நெற்றியில் விபூதி பூசிக்கொளவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

1549280179 4308

திரூநீறானது, பசுமாட்டு சாணத்தை எரித்து செய்கின்றார்கள். மாடு அறுகம்புல் போன்ற பலவகையான புல்வகைகளை உண்டு. தனது உடலைத் தேற்றிச் சாணம் போடும். அச்சாணம் தீயிலிடப்படும் போது ஏற்படும் இரசாயன மாற்றங்கள் உடலுக்கு மருத்துவத் தன்மையைக் ...

Read More »

சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் பாதாம் சாப்பிடலாமா?

2 1523093640

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவு விஷயத்தில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். சில உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவில் எவ்வித பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாமல், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நட்ஸ்கள் உதவி செய்யும். அதில் ஒன்று ...

Read More »

நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பது ஆபத்தானது!

625.0.560.350.160.300.053.800.668.160.90

நாம் அனைவரும் நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறோம். ஆரோக்கியத்தை காக்கவும், தாகத்தை தணிக்கவும் நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இருப்பினும் தண்ணீரால் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் ...

Read More »

மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கும் வழிமுறைகள்

solutions for constipation in tamil

இதர கடன் பிரச்சனைகளை விட, இந்த காலை கடன் பிரச்சனை தான் மனிதர்களை பாடாய்ப்படுத்தி விடும். எந்த சிரமும் இன்றி காலை கடனை கழிப்பவர்கள் தான் உண்மையில் புண்ணியம் செய்தவர்களாவர். மலம் கழித்தலில் உண்டாகும் ...

Read More »

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ வேண்டுமா!இவற்றை பின்பற்றுங்கள்

download 2 3

மனிதர்களுக்கு வாழ்க்கையில் பல்வேறு விதமான ஏற்ற இறக்கங்கள் வரும். வாழ்க்கையில் கஷ்டங்கள் வந்து போவது இயல்பான ஒன்று தான். சில ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளும் வந்து போகும். அதை எல்லாம் கடந்து வாழ்வது தான் வாழ்க்கை. ...

Read More »

அந்தாட்டிக்காவின் மிகவும் அழகான பகுதி கண்டுபிடிப்பு!

625.0.560.350.160.300.053.800.668.160.90 6

ஆய்வுகளுக்கு மாத்திரமன்றி பொழுதுபோக்குவதற்கும் பலர் தெளிவான வானத்தை தேடி செல்வதுண்டு. அவ்வாறு உலகிலேயே இரவு நேரத்தில் வானத்தினை மிகவும் தெளிவாக அவதானிக்கக்கூடிய இடம் ஒன்றினை விஞ்ஞானிகள் பூமியில் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இந்த இடமானது அந்தாட்டிக்கா பகுதியில் ...

Read More »

வெறும் வயிற்றில் வெந்தயம் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா!

ht4451443

பல உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் வெந்தயம் என்ன தான் கசப்பாக இருந்தாலும், தன்னுள் ஏராளமான நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ளன. குறிப்பாக இதில் புரோட்டீன், கல்சியம், மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை அதிகம் இருக்கிறது. இத்தகைய வெந்தயத்தை நம் முன்னோர்கள் ...

Read More »

இவை எல்லாம் உங்கள் வீட்டு படுக்கை அறையில் இருந்தால் ஆபத்து !

bennett zfd 14 1582664483

நாம் செய்கின்ற, பயன்படுத்துகின்ற ஒவ்வொரு செயலும் பொருட்களும் நம் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கிறது. அந்த வகையில், நாம் படுக்கை அறையில் பயன்படுத்த கூடிய பல வித பொருட்கள் நமக்கு புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமாம் எப்படி படுக்கை அறையில் ...

Read More »

பல் துலக்கும்போது கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை

201609090744478975 How many months can use toothbrush SECVPF

பொதுவாக நாம் எப்போது காலையில் எழுந்து, பற்களை நன்றாக துலக்கி, சுத்தமாக குளிக்கும் பழக்கத்தை கடைப்பிடிக்க வேண்டும். நாம் இந்த நல்ல பழக்கத்தை எப்போதுமே தவறாமல் கடைபிடித்து வந்தால், பல நோய்களை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் ...

Read More »

வேலைக்குச் செல்லும் பெண்கள் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

download 26

பொதுவாக பெண்களுக்கு இயற்கையாகவே மாதவிலக்கு சுழற்சியின் காரணமாக பலவகையான சத்துக்குறைபாடுகள் உண்டாகும். இத்தகைய சத்துக் குறைபாட்டால் உடல் பலவீனமடைந்து பாதிப்படைகிறது. இதனால் பெண்களுக்கு கூடுதல் ஊட்டசத்து தேவைப்படும். போதிய ஓய்வு நம் வீட்டில் உள்ள ...

Read More »

பக்கத்து வீட்டுக்காரர்களுடன் சண்டை வர இதுதான் காரணமாம் – சுவாரஸ்ய ஆய்வு!

markjackfight

சுவிட்சர்லாந்தில் அக்கம்பக்கத்து வீட்டுக்காரர்களுடன் சண்டை வருவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிவதற்காக ஆய்வு ஒன்று மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஆய்வில், பக்கத்து வீட்டிலிருந்து வரும் சத்தம், தூசு மற்றும் மொத்தமாக ஒரு இடத்தில் எல்லோரும் துணிகளைக் காயப்போடுவது ...

Read More »

வீட்டில் இருந்து பணியாற்ற கூகுள் ஊழியர்களுக்கு அனுமதி!

100844216 mediaitem100843403

கொரோனா பரவலை கருத்தில் கொண்டு 2021 ஜூலை வரை அலுவலகத்துக்கு வராமல் வீட்டில் இருந்து பணியாற்றும்படி தனது ஊழியர்களை கூகுள் நிறுவனம் கேட்டுக் கொண்டுள்ளது. தி வொசிங்டன் போஸ்ட், தி வொல் ஸ்ட்ரீட் ஜெர்னல் ...

Read More »

ஆரோக்கியம் நிறைந்த அற்புத கம்மங்கூழ்!

download 2 12

தமிழனின் பாரம்பரிய உணவுகளுள் ஒன்று தான் கம்மங்கூழ். இன்று உடல் சூட்டைத் தணிப்பதற்கு ஏராளமான பானங்கள், மருந்துகள் போன்றவை விற்கப்பட்டு வருகின்றன. ஆனால், முந்தைய காலத்தில் நம் முன்னோர்கள் வெயிலால் ஏற்படும் தாக்கத்தைத் தணிப்பதற்கு ...

Read More »

மிகப்பெரிய அணுக்கரு பரிசோதனை!

ITER construction site in Provence in the south of France

சுமார் 14 வருடங்களின் பின்னர் கிடைக்கப்பெற்ற அனுமதியின் அடிப்படையில் மிகப்பெரிய அணுக்கரு பரிசோதனை ஒன்று மேற்கொள்ளப்படுவதற்கான ஆயத்தங்கள் கடந்த செவ்வாய் கிழமை முதல் இடம்பெற்று வருகின்றன. இப் பரிசோதனையானது மேற்கு பிரான்ஸ் பகுதியில் இடம்பெறுகின்றது. ...

Read More »