நமக்கு கோடைகாலத்தில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களில் ஒன்று மாம்பழம். இந்த கோடைகாலத்தில் பல்வேறு வகையான மாம்பழங்கள் நமக்கு கிடைக்கின்றன. பழங்களின் ராஜா என்றும் அழைக்கப்படும் மாம்பழங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாத மாம்பழங்களின் சில நன்மைகள் இங்கே.
மாம்பழத்தின் சத்துக்கள்
மாம்பழங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிக்கிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
கொழுப்பைக் குறைக்கிறது
சரும ஆரோக்கியம்
நீரிழிவு நோயாளிகள்
உடல் எடையை குறைக்க உதவும்
இதய ஆரோக்கியம்
புற்றுநோய் உண்டாகும் அபாயத்தை குறைக்கிறது
